⚖ COME MIGLIORARE L’ EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA.⚖
Raggiungere il giusto equilibrio può essere davvero difficile.
La gestione della propria vita personale e professionale è oggi diventata sempre più difficile.
Definiamo prima di tutto COSA NON È l’equilibrio tra lavoro e vita privata.
L’equilibrio tra lavoro e vita privata non significa uguale equilibrio.
Se stai cercando di pianificare un numero uguale di ore per ciascuna delle attività lavorative e personali è un gioco poco gratificante.
L’equilibrio tra lavoro e vita privata varia nel tempo, e spesso in maniera giornaliera: è diverso per ognuno di noi perché abbiamo priorità diverse e vite diverse. Orari di lavoro più lunghi, pressione per fare le cose velocemente, pressione per raggiungere gli obiettivi… e meno tempo per noi e la work life balance va a farsi benedire. Questa combinazione di cose crea stress e conflitti, quotidianamente. Lavorare più a lungo e più duramente non significa ottenere di più, soprattutto se non hai tempo da dedicare alle persone e/o cose che contano di più.
… e, citando una scena di un film di Massimo TROISI:
“RICORDATI CHE DEVI MORIRE“,
quindi, “la vita è adesso !!!“.
TI ANTICIPO I CONSIGLI DI UN 62enne CHE SARANNO POSTATI SUCCESSIVAMENTE:
1) FERMATI
2) DEFINISCI I TUOI OBIETTIVI
3) SMETTILA DI PREOCCUPARTI
4) MENO È MEGLIO
5) SII GRATO
6) DISCONNETTITI
7) PIANIFICA I PERIODI INTENSI
8) FAI 1 LISTA DELLE COSE DA FARE
9) NO NOTIFICHE SONORE
10) NO MULTITASKING
11) SI TECNICA DEL POMODORO
12) SI SESSIONI DI LAVORO CONCENTRATO
13) APRITI ALLE NOVITÀ BUTTA UN OCCHIO ALLA AI:
(ieri in un pomeriggio ho fatto il lavoro di una settimana)
